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这款奶昔非常适合孕妈妈们喝,孕期血糖容易升高所以用了无糖酸奶,而加入养乐多口感不但更好还可有效预防便秘。更是适合各位爱美怕胖的美眉,营养又美味。若喜欢甜的美女也可加入香蕉,口感更香甜!本人不喜甜所以省略啦。

jeanne5120

- 准备食材 -

  • 牛油果 半个
  • 苹果 1个
  • 养乐多 1瓶
  • 无糖无脂酸奶 5大勺

- 步骤 -

  • 1、准备好各种材料(喜欢甜的亲们可以加入半个香蕉口感更细腻香甜)

  • 2、苹果、牛油果切成小块和养乐多无糖无脂酸奶一起放入料理机榨成汁

  • 3、口感细腻香甜,营养丰富又不会发胖,牛油果对皮肤好,苹果和酸奶养乐多调节肠胃,有效防止便秘。各位快试试吧!