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都说美食是会带给人愉悦感的,我感觉,一天之中早餐体现这种愉悦来的更为明显。 一个细心的大男孩,在洒满阳光的清晨为心爱的女孩,准备一份丰盛而健康的早餐时,不管是一年还是一辈子,都没有比这更浪漫的事情了。一位细致的妈妈,天不亮就起床,为上学的孩...

挚爱ZT,先生

- 准备食材 -

  • 金枪鱼罐头 1盒
  • 胡萝卜 1根
  • 黄瓜 1根
  • 海苔 2张
  • 鸡蛋 2颗
  • 面粉 100g
  • 1/2茶匙
  • 1茶匙
  • 沙拉酱 2茶匙

- 步骤 -

  • 1、胡萝卜,黄瓜切丝待用;

  • 2、面粉加入适量的水,搅拌成面糊,打入鸡蛋,加入油和盐,搅拌均匀;

  • 3、平底锅或电饼铛加热,盛适量的面糊,均匀摊在锅底,待一面成型后,翻面,烙熟后,盛出;

  • 4、烙好的蛋饼,平铺在干净的板子上,将边缘切齐整,上面铺一张海苔,放上黄瓜丝,胡萝卜丝,金枪鱼肉,沙拉酱,裹紧,切成均匀等份儿即可。