m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

芦笋柔嫩可口,营养丰富,能增进食欲,帮助消化。用不同的烹饪方式都有不同的美味,今天这道菜我超级的喜欢,用芦笋,菠萝,酸奶和蔓越莓果干一起,拌匀之后风味独特,喜欢的可以尝试做做

帮友_11845753

- 准备食材 -

  • 芦笋 80g
  • 菠萝 100g
  • 酸奶 200g
  • 蔓越莓果干 少许

- 步骤 -

  • 1、准备所有食材

  • 2、菠萝用淡盐水泡5分钟后捞起冲洗净,芦笋洗净后切段

  • 3、锅内水开后先加入2克盐再把芦笋倒入焯至断生捞起

  • 4、把芦笋,菠萝加入碗里,再加入酸奶喝蔓越莓果干即可上桌

  • 5、拌匀再享用

  • 6、简单的美味