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苹果。 号称活水。 营养成份可溶性大,易被人体吸收,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

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- 准备食材 -

  • 苹果 一个
  • 酸奶 一杯
  • 凉白开 50ml

- 步骤 -

  • 1、苹果洗净,去蒂。

  • 2、切成小块。

  • 3、将苹果丁倒入干净干燥料理搅拌机,搁50毫升凉白开。

  • 4、封盖,装载好。插好插头,启动料理搅拌机,维持两分钟后关闭,拔下插头。开盖,倒出。

  • 5、酸奶开封,浇淋入苹果汁,搅拌均匀。

  • 6、果汁氧化。

  • 7、即抗氧化成分引起的褐变。

  • 8、虽然颜色变深了,但实际上并不会产生危害健康的有害物质。