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长期痛经,月经不调的妹纸,可以试一试,挺有效的。

帮小友hiK4

- 准备食材 -

  • 玫瑰花 适量
  • 冰糖 适量
  • 黑糖 一块
  • 蜂蜜 2g左右

- 步骤 -

  • 1、将玫瑰花清洗去蒂,用手把花瓣戳开。

  • 2、沥水。

  • 3、放入冰糖和少量水熬。

  • 4、不断搅拌,添加黑糖。

  • 5、小火熬至浓稠,放凉后装瓶。

  • 6、装瓶不要装满了,最后在放一勺蜂蜜。密封放入冰箱冷藏即可。