m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

荷兰豆以食用嫩荚为主,荷兰豆营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,深受人们的喜爱。

努力,加油。

- 准备食材 -

  • 荷兰豆 260G
  • 适量
  • 适量
  • 花椒 适量
  • 香油 适量

- 步骤 -

  • 1、准备食材

  • 2、荷兰豆去老筋;蒜切末

  • 3、水中放滴麻油和盐把荷兰豆焯一下(断生即可)

  • 4、捞出过凉控水。

  • 5、油热放蒜末和花椒面。

  • 6、放焯过的荷兰豆炒

  • 7、放盐炒,出锅前放香油。

  • 8、OK