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看了好多朋友做,我自己也想试试。这两个食材搭配对女性非常有好处:祛湿,滋阴补肾。也非常适合减肥

帮小友hh4U

- 准备食材 -

  • 薏仁 适量
  • 赤小豆 适量
  • 黄糖 根据自己口味
  • 大量

- 步骤 -

  • 1、适量薏仁+赤小豆,洗净——加水浸泡5—6小时,或者是过夜。(但不可过久,以免赤小豆发芽)

  • 2、我用的还是电炖锅,煮出来没有火上烧的锅子这么酥。

  • 3、薏仁赤小豆汤本就是不容易煮烂的,它的精华就在于煮出来的汤。所以不要觉得是自己没烧成功。

  • 4、最后趁热加上适量黄糖(次选冰糖)