m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

萌萌超级不喜欢吃胡罗卜,但这么做他是接受的。饭饭有荤素,鱼丁,各种蔬菜丁,鸡蛋,米饭,算是营养全面了,中午还给配了一小碗鸡汤,小家伙儿吃得倍儿高兴的。

宋小妮~

- 准备食材 -

  • 巴沙鱼柳 一小段
  • 米饭
  • 鸡蛋
  • 甜玉米 一小把
  • 胡萝卜

- 步骤 -

  • 1、巴沙鱼柳切丁,提前腌渍好,一点盐一点胡椒粉即可,胡萝卜切丁,我用高压锅压了两分钟,小盆友吃好消化一点。

  • 2、适量油把鱼丁滑熟

  • 3、玉米下锅小火炒,胡萝卜是熟的

  • 4、胡罗卜下锅后少量盐,拌匀即可

  • 5、再加入已经炒熟的鱼丁,拌匀出锅。

  • 6、另外开始炒饭,鸡蛋下锅

  • 7、再放适量的饭,蛋炒饭的做法,炒松散

  • 8、只要一点点盐就好了,给小盆友吃不需要太多调料。饭菜拌匀就开动咯。