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花胶 胶质 韧性十足,煲汤煲粥 都OK。 爱美的我 怕皮肤下垂的快,蛋白质消失的快,,,特爱吃花胶,希望皮肤能晚一些日子衰老

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- 准备食材 -

  • 花胶3 片 20-70 g
  • 鱼肉 去骨 2-3 块

- 步骤 -

  • 1、放入陶瓷器皿浸泡过夜,换水2-3 次。

  • 2、鱼块,我选择雪冻鱼块,因为没骨没刺

  • 3、粘稠的花胶鱼茸粥出来啦!爱美的你 ,不要偷懒啊!