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夏天到了,又要开始我们的减肥时间和减肥餐的时候了,晚上尽量只吃素不要吃饭类的,所以特别头疼晚上能吃什么素类的,不要天天炒青菜来吃啊,所以昨晚特地想到了这个蚝油闷胡萝卜,味道超赞!

帮小友hgBf

- 准备食材 -

  • 胡萝卜 500g
  • 亦舒堂火麻油 1勺
  • 蚝油 6大勺
  • 一勺半

- 步骤 -

  • 1、胡萝卜 三根

  • 2、将胡萝卜切成圆片,5毫米厚度就可以了。

  • 3、倒入亦舒堂火麻油两勺,热下油温

  • 4、倒入胡萝卜大火翻炒3分钟左右

  • 5、再倒入蚝油6大勺,调至中火,翻炒搅匀

  • 6、搅匀蚝油后,中火,即可盖上盖子焖个5分钟左右,开盖放盐,翻炒两下可以出锅。

  • 7、出锅~~~