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简单快捷的营养餐!

帮小友hg1b

- 准备食材 -

  • 杂蔬(玉米、青豆、胡萝卜丁) 250g
  • 鸡蛋 3个
  • 米饭 两大汤碗
  • 红肠 2根
  • 少许
  • 少许

- 步骤 -

  • 1、红肠切丁,热油里翻炒至变色。

  • 2、加入杂菜丁,加入少量的糖翻炒。

  • 3、盖上盖子焖3分钟,盛出备用。因为杂蔬是冷冻的本事有水分,所以不用加水。

  • 4、锅烧的很热加入油烧热,倒入鸡蛋液,锅要热到一道进去鸡蛋就变这样,这样炒出来的鸡蛋蓬松软糯份量才足。

  • 5、加入炒好的杂蔬丁翻炒。

  • 6、加入米饭翻炒到米饭一粒粒独立开来,加盐调味出锅。