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薏仁祛湿气效果一流,但若与大米同煮效果就大打折扣了。

掌心里的海

- 准备食材 -

  • 绿豆 80g
  • 薏仁 150g
  • 莲子 30g
  • 百合 5g
  • 冰糖 30g

- 步骤 -

  • 1、莲子浸泡后,祛芯,芯留下泡茶☕,莲子芯有祛心火的效果。

  • 2、材料浸泡好后,一起放入锅内,加材料总量的三倍水。喜欢清一些就加五倍水哦!

  • 3、文火