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菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。蒜蓉炒菜心味道清淡,鲜美可口,色泽碧绿,非常的好吃。喜欢的亲可以动手试试做

沈蔓

- 准备食材 -

  • 菜心 250g
  • 大蒜 10g
  • 适量
  • 适量

- 步骤 -

  • 1、材料:菜心。

  • 2、将菜心摘去不好的叶子和老梗,然后洗净备用。

  • 3、调料:蒜10g。

  • 4、蒜切成蒜蓉备用。

  • 5、锅油烧至8成热,倒入一些的蒜蓉炝锅。

  • 6、出味后下菜心,快速翻炒。待菜心变得软了,加一些水,将剩余的蒜蓉全部加入,翻炒一下加盐出锅。

  • 7、美味出锅了。