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帮小友hfcA

- 准备食材 -

  • 菠萝一个 1500g
  • 香肠 100g
  • 胡萝卜丁、青豆、玉米粒 各30克
  • 洋葱 半只
  • 黑胡椒汁 50g
  • 米饭 100g

- 步骤 -

  • 1、菠萝洗净从三分之一处纵向切开,挖出菠萝肉切丁放入淡盐水浸泡十分钟备用

  • 2、热锅加少许底油将洋葱丁煸炒变色出香味

  • 3、将香肠切丁与洋葱丁、胡萝卜丁、青豆、玉米粒一同入锅翻炒,加少许食盐调底口后盛出

  • 4、将米饭入锅(注意,锅内不要再放油)加入浸泡后的菠萝丁快速翻炒

  • 5、将辅材放入,加黑胡椒汁调味,也可放入炒蛋添味

  • 6、将饭盛入菠萝加盖后放入光波锅180度烘烤3分钟,也可放入蒸笼上汽后蒸5分钟,使菠萝本身水果香味与米饭充分融合

  • 7、取出后撒上葡萄干或松子仁,个人感觉葡萄干口感更好

  • 8、然后开始品尝自己的劳动成果吧

  • 9、小朋友和女士的最爱哦