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这款炒饭看起来很普通但是用的材料却能很滋补,材料融合了‘麻油与枸杞’所以这不只是能填饱肚子的炒饭而且是一款能‘养生’的炒饭,枸杞和姜都是随手可得的材料。

帮小友heQV

- 准备食材 -

  • 白饭 1碗
  • 鸡蛋 1个
  • 肉末 100G
  • 枸杞 1汤匙
  • 广东菜心梗 1汤匙
  • 姜末 1汤匙
  • 麻油 2汤匙
  • 生抽 2汤匙
  • 胡椒粉 少许
  • 青葱 少许

- 步骤 -

  • 1、将材料准备,枸杞泡软,菜心梗切丁备用。

  • 2、锅里放入2汤匙油加热。

  • 3、放入肉末煸炒至熟后取出备用。

  • 4、原锅放入1汤匙油加热后放入鸡蛋煎熟后取出备用。

  • 5、原锅放入麻油2汤匙把姜末煸香。

  • 6、然后放入菜心梗炒至1分钟。

  • 7、放入刚才炒熟的材料肉末、鸡蛋和泡软的枸杞。

  • 8、放入锅里翻炒均匀。

  • 9、然后放入白饭翻炒。

  • 10、加入生抽、胡椒粉和青葱翻炒至3-4分钟即可取出食用。

  • 11、成品。

  • 12、成品。

  • 13、成品。