m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

到了夏天想吃冰,但是又不想出去,热呗,就尝试了这道冰点。之所以选择蜂蜜牛奶是因为在进行高强度的减肥,而蜂蜜牛奶的组合可以缓解疼痛(对痛经也有缓解作用),这事因为牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染...

ww198078

- 准备食材 -

  • 盒装纯牛奶 1盒
  • 蜂蜜 1-2勺
  • 砂糖(冰糖磨碎) 少许

- 步骤 -

  • 1、将盒装纯牛奶(不比剪开,可以把两个耳朵掰开)让入冰箱冷冻三到四个小时结成冰块;

  • 2、取出冰冻的牛奶,先用勺子敲一敲,剪开,用铁勺子将牛奶变成一块块的冰喳喳,如果臂力够的话直接用擀面棒击成冰块更好;

  • 3、把牛奶冰块放入食品料理机,撒上少许的砂糖,用十字刀粉碎成冰沙;

  • 4、把冰沙倒入碗中,倒上1-2勺的蜂蜜,大功完成!