【回答】 6个月宝宝每天牛奶总量不要超过1000毫升，一般每天在600-800毫升为宜。 宝宝最晚从这个月开始添加辅食，从最初的果水、蔬菜水到蛋黄泥、果泥开始，已经添加辅食的宝宝可以尝试稀粥、烂面了。 还要记住辅食添加的原则如下 (1)从少到多，如蛋黄从1/4开始，如无不良反应2—3天加到1/3—1/2个，渐渐吃到一个。 (2)由稀到稠，米汤喝10天左右，稀粥喝10天左右。 (3)从细到粗，菜水—菜泥—碎菜。 (4)习惯一种再加另一种。 (5)在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。 六个月宝宝一天科学饮食安排参考： 主食：母乳或奶粉 辅食：鱼泥、米糊（米汤）、果汁（果泥）、菜汁（菜泥）、蛋黄 餐次：每4~5小时1次，每天6次 第1顿：母乳或配方奶 第2顿：果汁（果泥、米糊、米汤） 第3顿：母乳或配方奶 第4顿：母乳或配方奶 第5顿：鱼泥（菜汁、菜泥、蛋黄） 第6顿：母乳或配方奶 （具体奶量和夜奶视宝宝实际需求添加） 食谱推荐：南瓜小米粥、鸡汤南瓜泥、大米菠菜汤、西红柿鱼泥、蛋黄鱼泥糊、香蕉蛋黄糊等等。

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【回答】 收腹带对体型的塑造有一定的辅助作用，但是对减少脂肪堆积并无作用，只是通过束缚的功能把肥肉收紧，事实上体重还是没有变。想要件柔还是要通过饮食和运动的调理来产后塑身，并且，运动会令新妈妈的肌肉和骨骼复原得更好。 使用收腹带不当，会造成很多不利影响。 （1） 产后长时间使用腹带可能造成腰腹部肌肉的废用性萎缩——因为肌肉不收缩了或者收缩的太少、强度不够，导致肌肉萎缩。目前医学界建议使用时间，最长为6周，每天最长12小时。 （2） 若过早开始使用束缚过紧的腹带（尤其是带有盆底束缚的类型），会影响恶露的排出。（上文提到过：顺产一般要在2-3天后使用，剖腹产最好再7天后再使用。） （3） 使用的收腹带应该有弹力，如果绑得过紧，当咳嗽、提重物时腹压增高，由于腹带的作用，压力则会更多地向下传导，集中作用于盆底，反而导致盆底器官更容易脱垂。 所以最好在医生指导下使用收腹带，不过建议顺产一般要在2-3天后使用，剖腹产最好再7天后再使用。每天使用时间不超过12小时，并且选择有弹力、透气材质的收腹带。做做小运动首先，坐月子本来就不是一动不动。新妈妈可以适当起身，在房间里慢慢散步，或者做一些简单的小运动，例如扭腰、伸腿、活动颈椎、简单扩胸运动。在床上时，也可以在身体允许的情况下，平卧、轻抬起腹部，反复5-10次，对腰腹部肌肉的紧实很有好处。

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