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宝宝缺锌,之前买的葡萄糖酸锌颗粒,她不要吃,请问有没有补锌咀嚼片,水果味甜甜的,有吗?

2017-04-08 23:17
推荐回答

最简单、最有效的补钙方式是食补,春季的很多菜中含有丰富的钙元素,如豆腐、虾、海带、牛奶、油菜、小白菜、苜蓿、荠菜、韭菜、黄花菜、香椿等。如:虾仁豆腐、香椿炒蛋、虾皮鸡蛋羹、木耳瘦肉粥等家常菜就可以很好地补钙。
补锌的食物则主要有:牡蛎、肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可、胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等,相比之下动物性食物补锌效果更优于植物性食物。可以做牡蛎肉汤、猪肝西红柿汤、豌豆牛肉等菜。

2017-04-08 23:33
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