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宝宝缺锌,之前买的葡萄糖酸锌颗粒,她不要吃,请问有没有补锌咀嚼片,水果味甜甜的,有吗?

2017-04-08 23:17
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你好,宝宝如果缺锌比较严重可以在医生的指导下,给宝宝补充锌剂,颗粒不喜欢,可以选择口服液。同时配合食补效果会更好。锌的主要来源是富含锌的食物,如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。动物性食物中锌不仅含量高,而且吸收率也比植物性食品高。如肉类中锌的吸收率高达30%——40%,而植物性食物吸收率一般吸有10%——20%。植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多,蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。糙米含锌量较高,但如果加工过细会造成大量锌的丢失,这是因为锌主要存在于胚部的谷皮之中。因此不宜长期食用精制米、面、以防锌缺乏。平时要粗细粮合理搭配食用。

2017-04-08 23:39
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