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【踮脚走路】可以瘦腿吗?
2019年7月19日

如果不存在全身胖的问题,只是觉得自己腿太粗,那踮脚走也只能起到拉伸肌肉的作用,还可能让腿部肌肉更发达。
想要瘦腿,最好的方法还是进行系统运动,有氧运动和无氧运动结合,有针对性地对腿部肌肉进行训练。

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