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心情不好=产后抑郁?教你几招迅速远离产后抑郁!
2018年12月27日

玲玲妈妈产后一个人在家带宝宝,里里外外一人搞定,今天玲玲不知道怎么回事特别闹腾,怎么哄也不好,给吃也不要,玲玲妈急了一个失手,一巴掌打在宝宝身上……

可事后又非常后悔,原来温柔的自己怎么会做出这样可怕的事情,很多新闻说产后妈妈抱着宝宝跳楼的元凶都是产后抑郁,就连玲玲爸爸回家也说自己产后情绪有些异常,难道自己也中招了?玲玲妈开始害怕起来,于是,去妈妈帮里开始了大搜索!

是不是每个女人生完孩子都会产后抑郁呢?

不一定。每年大约有10%-15%的新妈妈会出现产后抑郁症状,一般来说大部分人可以自愈,然而小部分人,就没有这么幸运了。

怎么判断自己是不是产后抑郁了呢?难道情绪不好就是产后抑郁吗?

看看产后抑郁离你有多远?这些症状超过5条说明你中招啦!

产后抑郁是怎么产生的?跟什么因素有关?

产后抑郁与很多因素(生理、心理、家庭、睡眠)有关,比如产后身体的不适、照顾宝宝太过疲惫、月子期间的束缚、婆媳关系不和谐等,都可能引起产后抑郁。

数据显示, 90%的妈妈哭(难过)是因为受到了言语的刺激,有时候一句话就能让她憋屈得不行。因此,家人的关怀对于宝妈来说非常重要。

想不想马上治好你的情绪病?管管来送你一个秘方!

99%的产后抑郁,都可以用这个方法来解决!

发泄情绪,树洞减压,七大妙招教你远离产后抑郁!

另外,再分享一个妈妈产后抑郁的经验,其实每一个妈妈在遇到产后情绪问题都可以积极地去找情感的出口,积极去面对,那么已经成功了一半,每个妈妈都可以很强大!

一篇产后抑郁后的感慨,看我是如何迈过这个坎!

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