孕期出现大量钙流失主要源于宝宝。胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，你消耗的钙量要远远大于普通人。
但是，孕期你可以通过食物和钙片来补充这些“流失”的钙质，奶制品、豆制品等，孕中晚期每日推荐1000-1200mg的钙量。
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