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怀孕后吃钙片,可别晚于这个时间孕周!
2021年2月07日

绝大多数孕妇都需要额外补钙,但也没必要如此着急,一怀孕就把钙片安排上。

刚怀孕,宝宝处于组织和器官分化阶段,对钙的需求量不多,日常均衡饮食就能满足。

到孕20周后,宝宝骨骼生长加快,对钙的需求量增多,日常饮食已满足不了,就需要把钙片安排上。

所以,最晚20周要认真补钙了。最佳补钙方法是牛奶+钙片,再补充维生素D促进钙吸收。

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