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孕期到底要不要补充【DHA】?
2019年7月16日

鱼类和海鲜依然是DHA最好、最值得推荐的来源,还提供优质蛋白质、维生素A、铁、锌等微量元素。根据《中国居民膳食指南》的建议,孕中晚期每天应摄入50~100g鱼虾类。

如果每日摄取不够,是可以适当补充DHA补充剂的。


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