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排卵期体温有什么变化?
2021年2月22日

排卵期是指女性排卵日及其前5天和后4天加在一起的一段时间。正常女性的基础体温,在排卵日前后有所变化,也就是说女性在排卵期时,基础体温会有变化。

在排卵期,基础体温有什么变化?

正常育龄女性的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。

在正常情况下,女性在排卵前的基础体温较低,排卵后升高,排卵后基础体温应上升0.3-0.6°C,一般从下次月经前14天左右开始,持续12-14天。

 

这是因为,当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢,导致基础体温升高,并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。

基础体温测定方法

(1)每天早上醒来,不要起床,把前一天放在枕边的体温计放在嘴里测量口温5分钟。

(2)在测量前,不说活,不去厕所,不吃东西,不喝水……避免活动,保证测量的准确性。

(3)建议使用水银体温计,或使用专门测量口腔温度的电子体温计。

(4)在妈妈帮APP-基础体温工具上记录每日体温,或在纸质基础体温表格上记录。

TIPS:

遇有感冒、发烧、性生活等情况时应该加以注明。

基础体温测量受诸多人为因素的影响,因此测量结果不一定准确,必要时可以结合排卵试纸、B超监测排卵。

除了体温变化,排卵期还有其他什么症状?

白带拉丝

月经过后,阴道分泌物的量逐渐增多,到排卵前会达高峰。

这时的宫颈黏液清澈透明,呈蛋清状,拉丝度长达10厘米以上。

白带拉丝出现,代表身体快要排卵了,也表明这两三天是最容易受孕的时候。

排卵痛、排卵期出血(并不是所有人)

卵子成熟后从卵巢排出,要冲破表面那层滤泡,而滤泡内的少量液体会流入盆腔,有时卵巢表面会出现血管破损而发生少量出血。

腹膜受到了卵泡液和血液的刺激,有些敏感的女性会感到一侧下腹微痛,这叫做“排卵痛”,可持续几个小时。

食欲下降

研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物。

性欲高涨

总体来说,女性在排卵期的性欲会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

抵抗力下降

在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

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