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跟孩子发泄情绪,会让孩子一生都有阴影?
2017年9月26日

孩子偶然一次因为偷懒或者赶作业等原因,写字作业匆匆完成,不够完美,妈妈就大发雷霆,这不是太夸张的苛刻吗?但这其实并不是根本所在。

从本质上来说,许多时候孩子只是又当了一次妈妈情绪的垃圾桶罢了,跟孩子发泄情绪的父母,其实不在少数。

明明最爱孩子,为什么还会把孩子当成“出气筒”呢?

●成长中的孩子,跟父母接触和依赖相对较多。而成长中的孩子,往往自我意识觉醒,不会那么“听话”地按父母的意愿做所有的事情,所以,孩子有很多“导火索”让父母“炸”起来;

●孩子在父母面前是弱势的。就算是叛逆顽劣的孩子,潜意识里也会对父母有一种天然的服从、崇拜和忠诚。

这是因为孩子最初的存在感和安全感都来自父母。所以,当父母在孩子面前情绪失控的时候,孩子从内心里是无力反抗的。

所以父母发泄情绪的时候,内心里有“必胜”的把握;

●孩子的痛苦会让父母有“变强大了”的快感。人的愤怒来源于“无能”的痛苦。

压力带来的无能感和受挫感会让人退行到无助的软弱状态,在对孩子发泄的时候有效减轻。 

因为孩子的“挑衅”被大人压制回去,孩子就算大声顶嘴,内心也是非常痛苦的,这一切让孩子“无能”为力,大人“无能”的痛苦马上被平衡。 

对孩子发泄情绪的危害 

跟孩子发泄情绪如此简单易行,难怪歇斯底里的父母越来越多。但这种发泄是无效发泄,后患无穷。 

父母会在发泄完之后立刻平静并且觉醒,随即陷入深深的自责和懊悔之中,这会让情绪变得更加复杂,让父母陷入更痛苦的焦虑循环。

幼小的孩子不能理解父母的情绪,更无力抵挡它带给自己的伤害。孩子的痛苦无法自行消化,于是出于自卫,他们会把自己的真实情感层层包裹起来,仿佛不会触碰就不会痛苦。

所以长大后,他们不敢也不会表达真正的感受,这表现在:

●越愤怒,越平静。因为孩子承受父母的坏情绪时,他最直接本能的愤怒迫于父母的权威被生生压下。 

有的父母出于心虚和无助,还会禁止孩子用哭泣等方式宣泄愤怒。这导致孩子会习惯抑制愤怒的向外疏导,从而让愤怒全部向内攻击自己,严重影响身心健康,他甚至可能会用极端的方式伤害自己;

●误以为“爱的表达方式就是挑剔和责骂”。父母对孩子发泄情绪,在平静之后又立刻表现出对孩子种种的爱意(出于歉疚,会特别温和、耐心)。

孩子面对这种对比鲜明的变化,会觉得茫然,他们下意识地就会把“发泄式的责骂”与“深切的爱意”等同起来。

这种意识一旦被储存,就会指导孩子的行为方式,进而直接对他以后的亲密关系带来负面影响,阻碍他获得美满的爱情和婚姻。

●孩子长大以后,大都是重复童年的错误,而不是修正。我们成长最直接的方式是模仿,父母与孩子的亲子关系是最直接的范本让他们模仿并记忆。 

跟孩子发泄情绪,孩子从父母那里转嫁过来的焦虑压抑会被时间打包存放,若干年后等他们成为父母,即使知道不应该,也会不自觉地用父母同样的方法,把传下来的“情绪包”砸在孩子身上,让痛苦轮回。

如何避免和孩子发泄情绪 

当我们在孩子面前有愤怒情绪膨胀的时候,应当第一时间反思情绪的来源和本质,在情绪失控之前离开孩子,避免歇斯底里的崩溃发生;

及时梳理自己的情绪,选择有效的发泄方式。运动,散步,剁手购物,去KTV鬼哭狼嚎一番等等,都可以让情绪正面释放。 

其实,平心而论,就事论事、心平气和地跟孩子沟通他自己的问题,完全不带自己的情绪,这很难。

但我们都应当积极尝试,努力学习诚实地面对内心的感受,并及时准确地表达出真实的情绪,这样才能不让孩子因为我们不当发泄情绪而受到伤害。

要知道,这伤害,严重起来真的会给孩子留下一生的阴影和终生的情感表达障碍啊。

文章来源:初心客厅(xinlishudaozixun) 作者:田成诚  

初心客厅联合国际心理协会,汇聚顶尖心理学专家顾问和优秀心理咨询师团队,打造“线上疏导、线下咨询”服务平台。


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