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女性离不开的五大营养

626涵涵 2018年5月29日
女性离不开的5大营养,你了解吗?
①铁 : 有铁才有血。
②钙 : 防骨质疏松。促进乳汁的分泌,对孕妇或分娩后的女性尤其重要。
③叶酸:叶酸主要存在于深绿色蔬菜中,如菠菜、西兰花、油菜、小白菜等。
④维生素B6:预防妇科病。
⑤膳食纤维:肠道保护神。主要存在于全麦面包、土豆、韭菜、芹菜、苹果等食物中。 促进乳汁的分泌,对孕妇或分娩后的女性尤其重要。
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1楼
感谢MM的分享,非常实用的文章呢!
2018年5月29日
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