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1~2岁适合宝宝家常食谱

小柠檬 2017年12月07日
2.

番茄肉末

主料:猪瘦肉50克,番茄150克。

辅料:食用油、酱油、盐、糖、淀粉各适量。

制作方法将猪瘦肉洗净,剁成末,放入碗内入笼蒸熟;番茄去蒂,洗净,切成圆片,两面撒上干淀粉放入盘内。将食用油倒入锅中烧热,放入粘匀干淀粉的番茄片,煎至两面呈金黄色,盛盘。将炒锅置火上,加适量底油,放入煎好的番茄片,把熟肉末均匀撒在番茄片上,加入酱油、盐和糖,加盖改小火焖5分钟;把番茄片铲成泥,与肉末汤汁混在一起,盛入盘内即成。

【营养功效】此菜含蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素A、维生素B1、维生素C和烟酸等多种营养成份,对宝宝的健康生长非常有益;且番茄具有清热解毒、健胃消食的功效。

小贴士

瘦肉中维生素B1含量相当高,但维生素A却很少,维生素C几乎没有。

 

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5楼
学习了
2017年12月07日
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宝宝4个月
4楼
宝妈,好棒
2017年12月07日
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宝宝3个月
3楼
路过
宝妈别发愁这个情况我也遇到过,当时多亏了妈妈帮的专家给了我解答,有不少宝妈和我一样之后就一直在上面学习知识了,你也可以去试试,下载【妈妈帮】
2017年12月07日
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宝宝9个月
2楼
2017年12月07日
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