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0-1岁宝宝的辅食添加

点点宝贝👶🏻 2018年2月28日
添加辅食的时间 一般来说4-6个月就可以添加 不可早于4个月 过早添加 宝宝的消化系统还未完全成熟 会增加宝宝肠胃负担 引起过敏 腹泻等 最晚不能晚于8个月 否则宝宝吸取不到足够的营养 宝宝的第一口辅食米粉才是最好的 米汤营养单一对宝宝来说意义不大 刚开始添加辅食 谷物营养的摄入最好的就是米粉 并且选择强化铁的米粉 补充铁预防贫血 一旦缺铁性贫血 短期影响宝宝生长发育 长期导致宝宝记忆力和认知能力变低 智力低下 所以宝妈们一定要重视起来 刚开始添加蔬菜 建议添加根茎类的 每次只能添加一种 量要少 连续吃三天 无不良现象再添加下一种 如果过敏立即停止 半个月后再添加 如果依旧过敏 两个月后再添加 下面简单总结一下宝宝每个月可以添加的食物 仅供参考 具体还要看宝宝的咀嚼能力和发育情况哦💗


🌵6M+宝宝辅食 泥状液体

谷物:高铁米粉

水果:香蕉 苹果 梨等不易过敏水果 制成泥可以和米粉混合一起

蔬菜:根茎类蔬菜如土豆 胡萝卜 红薯 南瓜 制成泥也可以和米粉一起混合

🌟土豆泥米粉 南瓜泥米粉 红薯泥米粉 山药泥米粉 胡萝卜泥米粉 紫薯泥米粉 西兰花泥米粉 卷心菜泥米粉 西葫芦泥米粉 娃娃菜泥米粉 大白菜泥米粉 小油菜泥米粉 菠菜泥米粉 红枣泥米粉 苹果泥 牛油果泥 香蕉泥🌟

🌵7M+宝宝辅食 泥状液体 七个月宝宝可以开荤 吃肉肉啦 辅食一次可以添加两种或者多种蔬菜 七个月可以变换花样做了 上面食材也可以混搭

谷物:市售婴儿米粉 小米粥 大米粥

水果:香蕉 苹果 梨 桃 李 牛油果等

蔬菜:根茎类蔬菜 山药 红枣去核去皮 叶菜除茎 四季豆 豌豆等

🌟小南瓜蒸蛋 莲藕泥 番茄泥 豌豆浓汤米糊 鸡肉胡萝卜菠菜十倍粥 胡萝卜西葫芦米糊 番茄菜花泥米糊 卷心菜泥米糊 鸡肉松 鸡高汤 青菜猪肉粥 萝卜雪梨红枣粥 番茄猪肉高汤烂糊面 奶香玉米浓汤 山药红枣泥 青菜胡萝卜泥 胡萝卜鸡肉泥 猪肝粉 南瓜玉米泥 猪肉松 樱桃泥 蓝莓泥 葡萄泥 🌟更多详情请关注以后动态😁

🌵8M+宝宝辅食 泥状半固体

谷物:婴儿米粉 小米 大米 婴儿面条 其他面食等

水果:除了猕猴桃 草莓等易过敏水果基本都可以吃了

蔬菜:大部分都可以吃了 还可以吃些菌菇类【香菇 口蘑】蛋黄

肉类:鱼刺少的鱼类【三文鱼 鳕鱼 龙利鱼 鲈鱼】肝脏【鸡肝 猪肝 每周食用肝脏不超过两次】牛肉 猪肉 鸡肉

🌟香菇粉 胡萝卜土豆番茄猪肉煲 红枣核桃蛋黄小松饼 雪梨红枣双米粥 火龙果鸡蛋卷 番茄西兰花星星面 番茄牛腩时蔬汤 南瓜米糕🌟更多详情看以后动态

🌵9M+宝宝辅食 半固体

谷物:婴儿米粉 小米 大米 燕麦 婴儿面条 其他面食等

蔬菜:几乎所有蔬菜 菌菇类 豆腐

水果:除了猕猴桃易过敏的水果外

蛋黄 肉类:

鱼 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 虾

🌟香菇青菜鸡肉粥 番茄碎菜疙瘩汤 菠菜虾皮奶酪小饼 杂蔬猪肉小混沌 红枣紫薯发糕 田园鲜虾双米粥 番茄牛腩字母面 🌟更多详情请看以后动态


🎀注意事项:

1.蛋清一般是一周岁以后开始添加 但也可根据情况提前添加 从少到多观察有没有过敏情况

2.刚开始添加辅食的时候 一种新的食材连续吃3天 这样可以更好的分辨对哪种食材过敏

3.7个月以前是以泥糊状为主 7个月开始食物可以从泥到沫到丁最后到块慢慢演变 锻炼咀嚼能力
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1楼:豆豆baby小公主
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2018年2月28日
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宝宝6个月
1楼
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2018年2月28日
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