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膝盖扭伤后该怎么办?补充氨糖有用吗?

萍踪浮影hu 2018年2月26日
膝关节炎可能大家都比较常听,膝盖扭伤大家应该比较少听。
生活中有些运动或活动埋藏着让膝盖扭伤的危险。比如深蹲这一动作,客观来说,深蹲是一个可以练习下肢力量和整体力量的动作,但如果在深蹲的时候,膝盖超过了脚尖的位置,膝关节所受到的力矩明显会变大,这里提到的力矩是衡量膝盖压力的一个关键指标,意思是膝关节超过脚尖的时候,膝盖的压力会变大,增加对韧带、关节软骨和半月班的压力,造成膝盖扭伤。
膝盖扭伤后若没有及时去处理,很容易导致三种损伤情况出现,比如软骨损伤、半月板损伤和韧带损伤,无论是哪一种膝盖扭伤,最初都会出现疼痛、肿胀、影响走路和运动等等。
在膝盖扭伤之后,可以先自己采取一些措施避免情况恶化。
措施一:在膝盖扭伤后的24小时内进行冰敷,要尽量减少活动;
措施二:切勿乱用任何跌打药酒或药油,建议在伤后48小时后再进行热敷,这时候可适当用些药油;
措施三:在伤后可尽量抬高伤肢,有利于消肿,可以搭在桌上或者睡觉的时候用被子托高;
措施四:在恢复期间应该要忌讳一些酸辣刺激饮食,尽量偏向清淡一点的饮食。
如果伤势比较严重,最好还是要去正规医院寻求医生的帮助及治疗。其实在期间也可以补充氨糖以便伤势愈合。氨糖能够修复较好的修复已遭磨损的软骨,并且给予软骨营养,润滑软骨,进一步减少磨损,慢慢恢复健康软骨,如果氨糖产品中添加了其他关节营养,则更有助于解决这一类关节问题。
健力多氨糖或许能够满足这一要求。健力多氨糖中含有氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、酪蛋白磷酸肽,碳酸钙五种关节要素。分别可以修复关节的特异性物质,有效保护关节、消除关节炎;润滑关节,减少摩擦;补肾强骨,续伤止痛;促进营养吸收;补充成骨营养,增加骨密度。健力多氨糖结合中西营养,强强联合打造健康关节。
健力多氨糖不同于一般的产品,健力多氨糖软骨素更专注于改善病情,一方面可以修复软骨与滑膜、促进滑液分泌、改善骨质,另一方面可消炎镇痛,缓解关节疼痛不适感。
在没有发生关节炎的时候,补充健力多氨糖能够为关节不断补充营养,预防关节疾病发生,若刚患上了关节炎,补充健力多氨糖能够切断炎症进一步发展机会,改善症状,减缓疼痛,慢慢恢复关节健康。
膝盖扭伤要及时处理,搭配健力多氨糖,帮助修复受损关节。
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3楼
谢谢分享这么好的帖子
2018年2月27日
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宝宝6个月
2楼
2018年2月27日
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宝宝3个月
1楼
不错的分享
宝妈别发愁这个情况我也遇到过,当时多亏了妈妈帮的专家给了我解答,有不少宝妈和我一样之后就一直在上面学习知识了,你也可以去试试,下载【妈妈帮】
2018年2月26日
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