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宝宝4个月
41楼
太全面了,直接打印出来让婆婆做,就省的我再费事整理了,谢谢宝妈啦~
2013年7月05日
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宝宝4个月
42楼
好细致哦,慢慢看。
2013年7月05日
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宝宝3个月
43楼
很好,很实用,送花


宝妈你还可以免费下载【妈妈帮】,它在孕育每个阶段都有一群妈妈在互相帮助
5楼:月宸
坐月子的生活注意事项
这个是在搜罗月子菜单的时候看到的,觉得不错,一并分享给大家。...
2013年7月05日
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宝宝4个月
44楼
这么详细的食谱,楼主辛苦了!收藏起来慢慢看,但是想问下,这里没有麻油,用橄榄油行吗?另外我们把猪肝换成牛肝可以不?
2013年7月05日
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宝宝4个月
45楼
好有心,送花一朵~~
其实这种问题很很好解决,你只需安装一个妈妈帮App,上面有很多妈妈总结分享的实际经验,有的比医院医生说的还仔细。快点下载妈妈帮App试试吧!
2013年7月05日
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宝宝4个月
46楼
很全啊 谢谢宝妈
2013年7月05日
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宝宝4个月
47楼
好全,不晓得实用不?

2013年7月05日
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宝宝3个月
48楼
很强大的月子餐,可是要辛苦伺候月子的老妈喽!谢谢宝妈
2013年7月06日
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宝宝4个月
49楼
真全,就是不知道做得到吗,尽量了,送花
2013年7月06日
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50楼
宝妈真是辛苦了,果断收藏,谢谢……
2013年7月06日
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宝宝4个月
51楼
l宝妈,写的太全面了。送花花
2013年7月06日
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宝宝4个月
52楼
据我所知因为橄榄油是用来拌的,用来炒并不好吃,同理普通麻油也不是用来炒菜的,所以月子用的麻油都是胡麻油,也就是黑麻油。



然后我帮你特地百度了下他们的营养区别:

Q2:胡麻油能用橄榄油代替吗?



不能。



从中医来看:橄榄油较胡麻油性寒,产妇“产前一团火,产后一块冰”,对于产妇来说,胡麻油更为适合。



从西医分析:橄榄油虽然同样含有丰富的不饱和脂肪酸和VitE,但其含量却不能与胡麻油相提并论。因为,胡麻油的α一亚麻酸含量在45%-60%之间,而橄榄油的α一亚麻酸的含量却只有1%。胡麻油的饱和脂肪酸含量为8%,比橄榄油低11%。(饱和脂肪酸主要作用是为人体提供能量,它可以增加人体的胆固醇和中性脂肪,摄入过多易造成肥胖,“三高”等心血管疾病。)而橄榄油含量最多的单不饱和脂肪酸(ω-9脂肪酸为85%)是对人体无益的成分。而胡麻油含量最多的是α一亚麻酸(ω-3脂肪酸为45%-60%)是对人体有益的营养成分。而研究表明:EPA,DHA都由α一亚麻酸转化而来。所以,胡麻油又有“草原鱼油”的美称。并且,α一亚麻酸有抗炎作用,对于产后子宫恢复,产后对机体的损伤的恢复有很好的作用。







至于猪肝貌似比牛肝营养一些吧,能不能代替我也不知道了。

44楼:绵小狐狸
这么详细的食谱,楼主辛苦了!收藏起来慢慢看,但是想问下,这里没有麻油,用橄榄油行吗?另外我们把...
2013年7月06日
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宝宝4个月
53楼
宝妈,都是你自己整理的吗?真心厉害,我发觉自己好懒哦~~谢谢麻麻了`
2013年7月06日
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宝宝4个月
54楼
你真有心。谢谢你哦
2013年7月06日
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宝宝4个月
55楼
宝妈,那白纱布是不是医用的那种纱布?
2013年7月06日
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宝宝4个月
56楼
请问你买的是什么名字的书?谢谢

太厉害了。
我直接买了两本月子食谱。。
2013年7月06日
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宝宝4个月
57楼
外面有卖专门绑腹部的那种纱布的,好像有点区别,那种不容易变形。
宝妈,那白纱布是不是医用的那种纱布?
2013年7月06日
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宝宝4个月
58楼
是母婴专卖店还是什么样的店?
57楼:月宸
外面有卖专门绑腹部的那种纱布的,好像有点区别,那种不容易变形。
2013年7月06日
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宝宝4个月
59楼
淘宝就有,实体店有没有我不清楚
是母婴专卖店还是什么样的店?
2013年7月06日
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宝宝4个月
60楼
宝妈写了好多!谢谢亲爱的收藏啦!是不是从出院开始算哪
2013年7月06日
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