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901楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 我生的时候医生让我老公买了红糖和巧克力给我吃~
2018年3月03日
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905楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 产妈妈应进食高能量易消化的食物,如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的饭菜
2018年3月03日
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宝宝1个月
906楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力#

☞☞在分娩时,宝妈可以借用重力来帮助分娩。在能活动的范围内走路、下蹲、横躺、仰卧等动作能促进生产。

♦宝妈可以喝一杯蜂蜜水,能够帮助补充体力。蜂蜜含糖多,可以快速给准妈妈能量,更快的恢复体力。

♦宝妈还可以吃巧克力。巧克力体积虽小,但是热量大,能够在段时间被人体吸收、消化,提供体力。

在生产时,一定要按照医生说的做,不要大喊大叫,那样只会浪费力气,在生产时,不要太紧张,放松些。
宝妈你还可以免费下载【妈妈帮】,它在孕育每个阶段都有一群妈妈在互相帮助
2018年3月03日
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宝宝1个月
907楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力#

☞☞在分娩时,宝妈可以借用重力来帮助分娩。在能活动的范围内走路、下蹲、横躺、仰卧等动作能促进生产。

♦宝妈可以喝一杯蜂蜜水,能够帮助补充体力。蜂蜜含糖多,可以快速给准妈妈能量,更快的恢复体力。

♦宝妈还可以吃巧克力。巧克力体积虽小,但是热量大,能够在段时间被人体吸收、消化,提供体力。

在生产时,一定要按照医生说的做,不要大喊大叫,那样只会浪费力气,在生产时,不要太紧张,放松些。
2018年3月03日
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宝宝1个月
908楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力#

☞☞在分娩时,宝妈可以借用重力来帮助分娩。在能活动的范围内走路、下蹲、横躺、仰卧等动作能促进生产。

♦宝妈可以喝一杯蜂蜜水,能够帮助补充体力。蜂蜜含糖多,可以快速给准妈妈能量,更快的恢复体力。

♦宝妈还可以吃巧克力。巧克力体积虽小,但是热量大,能够在段时间被人体吸收、消化,提供体力。

在生产时,一定要按照医生说的做,不要大喊大叫,那样只会浪费力气,在生产时,不要太紧张,放松些。
其实这种问题很很好解决,你只需安装一个妈妈帮App,上面有很多妈妈总结分享的实际经验,有的比医院医生说的还仔细。快点下载妈妈帮App试试吧!
2018年3月03日
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913楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 人家跟我说让我快生的时候多爬楼梯。
2018年3月03日
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备孕
914楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 喝一些红糖水,能够快速产生能量以供应继续生产
2018年3月03日
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宝宝9个月
915楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力#+我生大宝那会子,还是属于比较速度的。

那时候年轻有活力,孕期也没出现各种不舒服,临近预产期还到处溜达各种逛街,走亲访友的。可能是平时活动的比较多,对于生产也是有所帮助的吧!

我是晚上七点半开始出现阵痛反应的,虽然很疼却没有像临床大姐那样,大喊大叫还各种哭天抢地[偷笑] 。那样子感觉好丢脸的。晚餐基本没吃,姐姐给我买了好多巧克力和两瓶公牛,说是吃了有劲,我就吃了几块。大约十点五十几分吧,开始出现强烈的大便感![失望] 我跟老公婆婆说我想去厕所,可是她们都不让我去非让我就地解决。[黑线] 。正好医生过来查房,让我去产房手术台上,她帮我内检一下骨缝开了几个[悲伤] 。结果我刚躺下,医生就大叫“别用力,孩子头快出来了”。她还没做好接生的准备,连隔离衣都来不及穿了。我憋不住啊!孩子自己在用力往外走[晕] ,我们家大宝也太急着出来了,我都没怎么用力就生了!从病房到产房再到生产完,整个过程只用了十一分钟[哈哈][哈哈][哈哈] 。没有撕裂和侧切,完全没啥感觉,生完孩子还自己下手术台,去称体重 [挖鼻屎] 。我老公说我生个孩子就想去了次厕所一样简单[偷笑] ……

经过我自身的经历来说,红牛和巧克力真的是助产好美食,它可以补充体能,因为生孩子消耗体力太大了!生产前最好不要进食太多太油腻,不然大小便失禁就尴尬了!再就是生产时,不要用力过猛,防止用力不当造成下体撕裂。那种疼可比生孩子痛多了。

生产后的饮食要多喝鲫鱼汤,牛羊肉汤,猪蹄汤,鸡汤等等来补充体能和帮助下奶。如果你是撕裂侧切或者剖宫产的宝妈,可以选择多喝鸽子躺,有助于刀口愈合的最佳汤品!

产后,注意保暖,禁止吃辛辣生冷刺激性食物。可以适当起来做一些轻微的运动。也可以网上下载产后恢复体操。帮助子宫顺利恢复到正常范围!最重要的一点就是要保持心情愉悦,防止产后抑郁症的发生率!这是我的个人经历和心得。希望给孕妈咪们一些帮助。[抱抱] 也希望自己肚里小宝能和他哥哥那样平安顺利的出生!
2018年3月03日
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宝宝9个月
916楼
[偷笑] 发现有错别字,删了重发的
#优产聚力,全面激活妈妈生产力#+我生大宝那会子,还是属于比较速度的。
那时候年...
2018年3月03日
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917楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力#+进产房前,一定要吃饱,或者带点巧克力或者红牛,生的时候可以补充能量,宫缩到最后的时候,很痛的,可以做深呼吸,缓解,或者侧躺在床上也可以缓解疼痛的,想要生快一点的话,宫缩就不要躺着,尽量站着走走,爬爬楼梯。开始阵痛时喝蜂蜜水可以减少产程的,宫口开的就会快一点哦,个人经验。
2018年3月03日
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918楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力#+进产房前,一定要吃饱,或者带点巧克力或者红牛,生的时候可以补充能量,宫缩到最后的时候,很痛的,可以做深呼吸,缓解,或者侧躺在床上也可以缓解疼痛的,想要生快一点的话,宫缩就不要躺着,尽量站着走走,爬爬楼梯。开始阵痛时喝蜂蜜水可以减少产程的,宫口开的就会快一点哦,个人经验。
2018年3月03日
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919楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力#+进产房前,一定要吃饱,或者带点巧克力或者红牛,生的时候可以补充能量,宫缩到最后的时候,很痛的,可以做深呼吸,缓解,或者侧躺在床上也可以缓解疼痛的,想要生快一点的话,宫缩就不要躺着,尽量站着走走,爬爬楼梯。开始阵痛时喝蜂蜜水可以减少产程的,宫口开的就会快一点哦,个人经验。
2018年3月03日
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920楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力#+进产房前,一定要吃饱,或者带点巧克力或者红牛,生的时候可以补充能量,宫缩到最后的时候,很痛的,可以做深呼吸,缓解,或者侧躺在床上也可以缓解疼痛的,想要生快一点的话,宫缩就不要躺着,尽量站着走走,爬爬楼梯。开始阵痛时喝蜂蜜水可以减少产程的,宫口开的就会快一点哦,个人经验。
2018年3月03日
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