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1341楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 可以吃红牛,补充体力
2018年3月04日
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宝宝10个月
1342楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 除了饮食准备,对于顺产,特别要做的是多走一走,也别累着,运动可以帮助顺产。
2018年3月04日
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宝宝10个月
1343楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 除了饮食准备,对于顺产,特别要做的是多走一走,也别累着,运动可以帮助顺产。
宝妈你还可以免费下载【妈妈帮】,它在孕育每个阶段都有一群妈妈在互相帮助
2018年3月04日
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宝宝1个月
1344楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 可以推荐给身边马上要生的朋友。
2018年3月04日
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宝宝9个月
1345楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 助产运动可以锻炼肌肉,尤其是分娩时会用到的盆底肌肉、腹肌以及背部肌肉,并且还能使骨盆放松,为日后的分娩提供便利。
其实这种问题很很好解决,你只需安装一个妈妈帮App,上面有很多妈妈总结分享的实际经验,有的比医院医生说的还仔细。快点下载妈妈帮App试试吧!
2018年3月04日
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宝宝1个月
1346楼
喝红牛吃巧克力
2018年3月04日
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宝宝1个月
1348楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力#我们这里的医生建议多吃巧克力,上医院之前准备了好多,结果忘带了,就吃了点饼干,疼得受不了哪里还吃的下。很多人吃红糖煮鸡蛋,这种固体食物不好消化真该杜绝,万一顺转刨可就惨了,最好多喝点有营养的东西,补充体力的同时还能预防口干。要多走动和爬爬楼梯的,这些是可以刺激子宫收缩,对助产有帮助。
2018年3月05日
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1349楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 产妇需知的助产动作 

1.深呼吸:方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气,直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。

2.按摩法:用两手手指按摩下腹部皮肤,深吸气时,将两手移向中线,呼气时再将手向外侧按摩,按摩动作应与深呼吸动作相配合。

 3.压迫法:阵缩时,用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位,如腹部、骶部或耻骨部等处,仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部,则可侧卧。
2018年3月05日
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1350楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 可以吃红牛,补充体力
2018年3月05日
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备孕
1351楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 做一些运动
2018年3月05日
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1354楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 老家是临产前让产妇吃白糖(或红糖)卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等,这些都是临产前较为适宜的饮食。不过多吃鸡蛋会加重了胃肠道的负担,还会引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果,因此产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够了。
2018年3月05日
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宝宝1个月
1355楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力#记得说要生了就得吃热量高的,好消化的,然后我是临产前吃了蛋糕,然后在等待的过程中,吃了点巧克力和红牛,因为我临床的待产的导屎尿了,再加上我疼的不要不要的了,就吃不进去饭了
2018年3月05日
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1356楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 我那时候就吃一些流质的东西
2018年3月05日
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宝宝2个月
1357楼
[!essence] #优产聚力,全面激活妈妈生产力#+一般来说生宝宝是体力活,有的人可能三四个小时就生出来了有的则要七八个小时甚至十二小时以上,所以一定要保存体力。准备好补充体力的食品饮料。一般来说,医生会推荐你准备巧克力,红牛饮料,因为这些都是高热量,高能量的东西。但是有的人吃不下去或是不喜欢吃,怎么办,可以吃点罐头,我那个时候就是,本身我非常讨厌吃巧克力,太甜了,而且孕吐厉害,在产房还再吐,吃点黄桃罐头酸酸甜甜的感觉特别爽口。然后就是心理战,开五指以后会特别疼,疼到你怀疑人生,这个时候一定要要紧牙关告诉自己可以的,马上就出来了,相信自己,最好不要让陪同的家属进来看你,不然你肯定就不想自己生了,这是我的经验。后来医生把我老公赶出去了,没到一个小时就生了。越到后面越要大口吸气,然后憋足气使劲,中间不要喘气,然后在吸一大口,在憋足气使劲。我进产房不到半个小时就生出来了。
2018年3月05日
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1358楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 产妇需知的助产动作 

1.深呼吸:方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气,直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。

2.按摩法:用两手手指按摩下腹部皮肤,深吸气时,将两手移向中线,呼气时再将手向外侧按摩,按摩动作应与深呼吸动作相配合。

 3.压迫法:阵缩时,用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位,如腹部、骶部或耻骨部等处,仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部,则可侧卧。
2018年3月05日
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宝宝1个月
1359楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力#记得说要生了就得吃热量高的,好消化的,然后我是临产前吃了蛋糕,然后在等待的过程中,吃了点巧克力和红牛,因为我临床的待产的导屎尿了,再加上我疼的不要不要的了,就吃不进去饭了
2018年3月05日
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1360楼
#优产聚力,全面激活妈妈生产力# + 孕晚期可以练练瑜伽球和瑜伽课~
2018年3月05日
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