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🍜今日辅食--【红枣小米粥】9M➕

baby王小瑶 2017年12月15日
🍜【红枣小米粥】9M➕食材:小黄米,红枣,老南瓜少许。🍭这是一款老少皆宜的粥,小黄米和红枣提前浸泡一个小时,这样煮出来的口感更软糯。红枣煮之前需要开口,或者去核。南瓜选老的,易煮味甜。😘🌼【营养小科普】小黄米的营养价值比大米小麦要高,它可以清热润肺,使人呼吸畅通舒适。黄米中膳食纤维含量丰富,为大米的4倍,可以润滑肠道,预防便秘。多吃小黄米,还可以滋阴补虚,安神助眠。😜

1 小黄米淘洗干净,提前浸泡一个小时。2 南瓜去皮洗净,切成小块。3 红枣洗干净,切一道小口。4 所有食材准备好,一起倒入电饭煲中,调节煲粥档,煲好就可以盛出来给宝宝吃咯







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1楼
不错哦
2017年12月15日
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