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宝宝怎么喝水才好?

俗话说得好 ,“人可以一日不吃饭, 但不可一日不喝水”。你可能经常被嘱咐给宝宝多喝水,可以这“多喝水”,要怎么个多法呢?是越多越好吗?肯定不是,怎么科学喂水,我们一起来看看吧。一、水对人体有什么作用呢?在营养界,大家都清楚,水是人体所需的七大营养素之一,号称是“生命之源”。婴儿体内,水占其体重的70%-75%,如体内水损失达20%以上,便无法生存。水对婴幼儿来说,相比对大人更重要。简单了解水的作用有:1、构成体内一切细胞的主要成分;2、体内一切代谢反应的媒介;3、输送养分和排泄废物的媒介;4、可调节体温和起润滑作用;5、可提供一些矿物质和微量元素用。二、婴幼儿水的选择标准对于味蕾正在发育的婴幼儿来说,为了能够后期更好地接受各种食物的味道,建议使用烧开放置至四十度左右的温白开水为宜。1、纯母乳的宝宝喝水方法6个月内吃母乳的孩子不用额外补充水分,吃完母乳和两口起到清洁口腔的作用就可以了,6个月全母乳喂养的宝宝,也是需要喂水的,两餐之前喂,一天的总量300-500。2、全奶粉喂养的宝宝6个月内不喝水可以,但是是有便秘现象、天气炎热的季节可以补水。奶粉是高营养的食物,除了严格按照奶粉罐体上的冲调方法之外,育婴师和营养师都建议每顿奶粉之间给孩子补充一次白开水,推荐量为奶量的1/3。3、添加辅食、吃饭的宝宝喝水方法针对这类宝宝,家长需要注意的是孩子添加辅食和饭的状态,比如吃饼干、磨牙棒、米饭等固体食物的孩子,建议在吃完这些食物之后半小时左右给孩子补充一次白开水;而如果吃的是米粉、汤面条、馄饨等半流食,建议在进食后一个小时左右给孩子添加一次白开水。由于这时候的孩子已经有自我意识,孩子能喝多少就喝多少,不要勉强。4、生病、天气热、活动量大的情况下,宝宝的喝水方法在这些特殊的情况下,首先观察宝宝的嘴唇,如果已经有干裂的情况,建议在平时的喝水次数上增加,对于量可以和平时一样。当然,孩子在洗完澡、睡觉起来、晚上睡觉前、户外活动后,也应该第一时间给宝宝喝水,这时候的水量也是以宝宝的自我需求量为原则就好。

 

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宝宝8个月
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2018年1月21日
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