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小知识

飞翔鸟飞吧 2018年1月30日
【下雪啦!这些“温暖食物”助你抗寒】
1、海带:可提高人体代谢,使血流加快,故能减轻寒冷,增强抵抗力。
2、姜:“冬吃生姜,不怕风霜”。生姜性味辛、温,有温暖、兴奋、发汗等作用。
3、牛肉:补中益气、滋养脾胃、强筋健骨,能提高人体抗病能力,对生长发育及病后调养的人在补血等方面特别适宜。
4、乌鸡:是补虚劳、养身体的上好佳品,多食可延缓衰老、强筋健骨。
5、黑巧克力:在热牛奶中加入两块黑巧克力,有一定的暖身效果。
6、羊肉:味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾***、暖中祛寒、温补气血的功效,冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。
7、板栗:“有人内寒,暴泄如注,令食煨栗二三十枚顿愈”,栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。
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宝宝10个月
1楼
[抱抱]
2018年1月30日
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