给个意见吧，盆底肌训练我觉得有点害羞。

djsiiwjnx

备孕

38楼

嗯哼，可以哟，你也在哪里做恢复哇？

37楼：Xuu.

我们这边也有个首嘉

2018年3月23日

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Xuu.

宝宝8个月

37楼

我们这边也有个首嘉

18楼：djsiiwjnx

就是练阴道里面的肌肉，因为我们怀了娃儿，里面的肌肉长期处于绷紧状态，当娃儿生完以后那么里面肌肉因为娃儿不在肚子了它就像橡皮筋样没有了弹力，那么我们就需要通过盆底肌训练的方式来带动它。哈哈，是不是很专业的样子，我就是首嘉做的时候那理疗师给我说的！

2018年3月23日

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djsiiwjnx

备孕

36楼

是哒[委屈]
宝妈别发愁这个情况我也遇到过，当时多亏了妈妈帮的专家给了我解答，有不少宝妈和我一样之后就一直在上面学习知识了，你也可以去试试，下载【妈妈帮】

33楼：百合为摇

很能理解有些宝妈的心情，女性私密保养应该重视，消炎杀菌，排毒修复，缩阴助孕一步到位，不打针不吃药，免去女性尴尬时刻

2018年3月22日

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djsiiwjnx

备孕

35楼

[偷笑] 哪里呢！

34楼：猪猪女孩儿。

我已经去办了那个卡了

2018年3月22日

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