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[五谷养生系列]之红豆

莫小仪 2018年1月16日
【五谷养生系列】之红豆:红豆可润肠通便,预防结石、催乳,具有律津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能,被李时珍称为心之谷。红小豆是人们生活中不可缺少的高蛋白、低脂肪、高营养、多功能的小杂粮。红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、预防结石、健美减肥的作用。产妇、哺乳期女性多吃红小豆还有催乳的功效。
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2018年1月16日
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